KUSTĪGS & RADOŠS

VASARAS NODARBĪBAS BĒRNIEM UN PUSAUDŽIEM 2020

fizisko īpašību attīstīšana, savienojot gaisa jogas un radošuma sniegtās iespējas

2020. gada augustā, tiekamies ATMA YOGA vasaras nodarbībās, kur darbojoties gan fiziskās (hatha un gaisa joga, spēles un uzdevumi), gan radošās aktivitātēs (zīmēšana, gleznošana, veidošana, aplikācija, mezglošana), veicināsim 5 fizisko pamatīpašību attīstību:

  • PIRMDIEN - koordinācija (spēja veikt vienkāršas un sarežģītas kustības),
  • OTRDIEN - līdzsvars (spēja saglabāt stabilu ķermeņa stāvokli uz nelīdzenas virsmas, uz viena atbalsta punkta vai noturēt līdzsvarā priekšmetu, neļaujot tam nokrist),
  • TREŠDIEN - lokanība (spēja veikt kustības ar lielu amplitūdu),
  • CETURTDIEN - ātrums (spēja veikt darbību minimālā laikā),
  • PIEKTDIEN - veiklība (cilvēka spēja ātri apgūt jaunas kustības, ātri pārkārtot tās, tikko mainās ārējie apstākļi).

Nodarbības notiks ievērojot valstī noteiktās higiēnas prasības un vadlīnijas, GRUPĀ TIKAI 8 DALĪBNIEKI!

 

NODARBĪBU DATUMI

 

BĒRNIEM (6-10 gadi)

  • 3. - 7. augusts, katru dienu 9:30-12:30 (1. grupa) vai 13:30-16:30 (2. grupa; nodarbību laiks 2,5h)

PUSAUDŽIEM (11-14 gadi)

  • 10.-14. augusts, katru dienu 9:30-12:30 (nodarbību laiks 2,5h)

 

NORISES VIETA

 

  • Atma Yoga studijas Lielā zāle, Zasulauks, Valentīna iela 16
  • Zasulauka parciņš, Rindzeles un Bārtas ielu stūrī (radošās aktivitātes un spēles - piemērotu laikapstākļu dienās)

 

DALĪBAS MAKSA

par piecām dienām (nodarbības un materiāli) 

  • 125 eur vienam dalībniekam
  • 235 eur diviem dalībniekiem no vienas ģimenes (pirmās pakāpes radniecība)

 

APTUVENAIS DIENAS PLĀNS

  • 9:30-9:45 ierašanās
  • 9:45-10:45 fiziskās aktivitātes iekštelpās (gaisa joga u.c.) vai radošās nodarbības parciņā (BĒRNU 2. grupai)
  • 10:45-11:00 mazo uzkodu pauze (uzkodas nodrošina vecāki, ieliekot kārbiņā līdzi!) kam tāda nepieciešama vai atpūtas pauze
  • 11:00-12:00 radošās nodarbības parciņā (vai sliktu laikapstākļu jeb radošas nepieciešamības gadījumā - zālē) vai fiziskās aktivitātes iekštelpās (BĒRNU 2. grupai)
  • 12:00-12:15 fiziskās aktivitātes, spēles
  • 12:15-12:30 došanās mājup

 

 

PASNIEDZĒJI

ELĪNA SEŅKOVA

(HATHA UN GAISA NODARBĪBAS, FIZISKĀS AKTIVITĀTES)

Atma Yoga studijas hatha, gaisa, bērnu, pusaudžu un ģimeņu jogas pasniedzēja, Vasaras nodarbību koncepta autore un organizatore.

Ar bērniem un pusaudžiem darbojas jau vairāk kā desmit gadus - vadījusi gan bērnu izklaides pasākumus, gan pusaudžu nometnes. Tajos uzkrāto pieredzi liek lietā jau Atma Yoga studijā vadot hatha un gaisa jogas bērniem un pusaudžiem, darbojoties ar ģimenēm jogas un radošuma nodarbībās, kā arī organizējot Vasaras nodarbības. Izgājusi apmācības un ieguvusi fitnesa trenera sertifikāciju, apgūst pedagoģijas pamatkursu un turpina izglītoties dažādos papildus kursos, tai skaitā par bērnu un pusaudžu vispusīgu fizisko attīstību.

Strādājot ar bērniem un pusaudžiem, Elīna sev uzliek augstu pedagoģisko mērķi - iemācīt jogotājiem prāta un emociju kontroli, ko katrs pats prastu pielietot vajadzīgos brīžos. Un, protams, jo vieglākā un nepiespiestākā formā tas notiek, jo labāk paliek jogotāju prātos. Gaisa jogas lakati ir lielisks veids, kā piešķirt vieglumu šī mērķa sasniegšanā. 

Savukārt šīgada Vasaras nodarbībās Elīna liks lietā arī savas fitnesa trenera zināšanas, darbojoties pie bērnu un pusaudžu fizisko īpašību attīstīšanas.

JEĻENA HORSTE-PIRHA

MĀKSLA UN RADOŠĀS NODARBES

LeMade zīmola un studijas radītāja un radošā dvēsele. Kopā ar Elīnu jau ceturto gadu arī Vasaras nodarbību mākslas un radošo aktivitāšu ideju autore un realizētāja. Ļenas sirdslieta šobrīd ir darbs ar mālu - viņas studijā Teikā top gan viņas pašas darbi, gan arī lieli un mazi darbotiesgribētāji pasniedzējas vadībā tur veido savus radošos darbus. Ļena darbojusies arī pirmsskolas izglītības iestādēs kā radošais pedagogs un pati ir trīs bērnu māmiņa, tāpēc ar bērniem saprotas lieliski! 

PIETEIKŠANĀS FORMA

Lūgums aizpildīt zemāk esošo pieteikuma formu.

Pēc tās saņemšanas un apstrādes, izsūtīsim Jums privāti apstiprinājumu un tālāko info uz Jūsu norādīto e-pasta adresi.

Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.

FOTO: NODARBĪBAS BĒRNIEM (6-10 gadi)

FOTO: NODARBĪBAS PUSAUDŽIEM (11-14 gadi)