PADZIĻINĀTAIS KURSS HATHA JOGĀ - teorija un prakse

8. oktobrī - klātienē un tiešsaistē

(vada A. Čeremisins, krievu valodā)

Tos, kuri vēlas padziļināt savas zināšanas vai jau nopietnāk praktizē jogu, aicinām piedalīties šajā padziļinātajā jogas kursā. Tajā pieskarsimies asanu un elpošanas tehnikas izpildes smalkumiem un niansēm, iegūstot zināšanas, kuras uzlabos un nostiprinās Jūsu praksi. Kā arī parunāsim par jogas filozofisko aspektu un to, kā tikt galā ar šķēršļiem jogas ceļā.

 

Padziļinātais kurss noderēs tiem, kuri neplāno aprobežot savu praksi tikai ar ķermeņa un veselības jautājumiem, bet vēlas iet pašizaugsmes ceļu, kā arī iedziļināties jogas filosofijā. Šis seminārs sagatavos praktiķi radža jogas līmenim (aštanga jogas augstākā pakāpe).

 

Semināru vada Artjoms Čeremisins (Ananda), jogas praktiķis un pasniedzējs ar 18 gadu stāžu. 

 

Seminārs notiek krievu valodā.

  

Semināra norise:

8. oktobris 10.00-17.00 pēc Rīgas laika (~7 h)

 

> Klātienē centra ATMA telpās Valentīna ielā 16, Rīga (Zasulauks)

> un paralēli online ZOOM platformā

 

 

Dalība: 

 

Agro putniņu cena (piesakoties un apmaksājot pilnu dalības maksu līdz 1.oktobrim):

  • 60 EUR (7 h seminārs)

Pēc 1. oktobra:

  • 70 EUR  (7 h seminārs)

Atma Yoga pastāvīgajiem nodarbību apmeklētājiem 10% atlaide.

 

 

Jautājumu gadījumā, zvaniet: +371 27274744 vai rakstiet uz atma.lv@gmail.com 

SEMINĀRA PROGRAMMA

 

8. oktobris, 10.00-17.00

Kā uzlabot savu jogas praksi. Tālākais progress.

 

1. Iepazīšanās un ievads

2. Padziļināta asanu prakse, pirmā daļa:

  • Iesildīšanās, vjaimas 
  • Asanu izpildes nianses, piemērojot jama un nijama principus, piemēri

3. Jogas veidi 

4. Atšķirība starp hatha un radža jogu

5. Asanu prakse, otrā daļa:

  • Padziļinātā asanu prakse, asanu gradācijas. Sarežģītās asanas un to vienkāršākās alternatīvas 
  • Bandhas un mudras 

Pārtraukums ~30 min 

 

6. Padziļinātā pranajamas prakse:

  • Nadi Šodhana pranajamas līmeņi 
  • Citas pranajamas prakses

7. Šķēršļi jogas praksē, metodes to pārvarēšanai

8. Noslēguma meditācija

 

PASNIEDZĒJS

Artjoms Čeremisins (Ananda)

Jogas un meditāciju pasniedzējs, vada grupu un individuālās nodarbības, seminārus. Alekseja Meredova (Atma-Svarup) skolnieks, vēdiskās zināšanas un jogu nopietni mācās jau 20 gadus.

 

Starptautiskā vēdskās kultūras centra "Atma" astrologs, tā Latvijas centra vadītājs. Kopš 2006. gada apgūst un praktizē vēdisko astroloģiju (džoitišu), sekojot senai tradīcijai Šrī Ačjutananda (tika dibināta apmēram pirms 500 gadiem). Konsultē vēdiskajā astroloģijā vairāk kā 15 gadus. 

 

Ir iesvētība tradicionālajā japāņu Reiki sistēmā (Usui Reiki Rioho). 

 

Vairākkārt bijis svētceļojumos uz Indiju ar mērķi dziļāk iepazīt seno vēdisko kultūru un tās tradīcijas.

 

Dzimis Ukrainā (Dņepropetrovskā), Latvijā dzīvo kopš 2011.gada. Precējies, 2 bērnu tēvs.  

 

Artjoms Čeremisins par jogu: "Gandrīz katru reizi, kad vadu jogas nodarbības, ar pateicību domāju par savu Skolotāju. Zināšanu dāvana par hatha un radža jogu, pranajamu un meditāciju piepilda manu dzīvi ar laimi, spēku un prakses garšu. Joga atved Tevi atpakaļ pie sava patiesā Es. Savas mūžīgās daļas iepazīšana ir maģiska, smalka un skaista. Un tā... nekad nebeidzas:)" 

APMAKSA:

Rekvizīti pārskaitījumam:

 

Biedrība "Centrs ATMA"

reģ.Nr.: 50008156081

konta Nr.: LV64HABA0551030104658

Maksājuma mērķis: "Seminārs 8. oktobrī"

 

 

Vai skaidrā naudā pie ATMA YOGA pasniedzējiem.