JOGA BĒRNIEM PĀRDAUGAVĀ

Bērna acīm:

Joga – tā ir jautrība, spēles, kustības, daudz dziļu ieelpu un izelpu, kā arī kārtīga relaksēšanās nodarbību noslēdzot.

 

Vecāku acīm:

Regulāras jogas nodarbības uzlabo bērnu lokanību, izturību, koordināciju un ķermeņa apzinātību. Uzlabo koncentrēšanās spējas, iemāca kontrolēt savas emocijas un relaksēties. Caur jogas spēlēm un pozīcijām bērns labāk iepazīst savu iekšējo būtību, iegūst pārliecību par sevi un savām spējām, kā arī attīsta dziļākas attiecības ar apkārtējo pasauli.

 

Par pasniedzēju:

Elīna Seņkova – hatha, gaisa un bērnu jogas pasniedzēja Vēdiskās kultūras centrā ATMA. Abas ar trīsgadīgo meitu jogo kopā jau kopš jaunkundzes pirmajiem dzīves mēnešiem :) 

 

Nodarbību norises vieta: Zasulauks, Valentīna iela 16, 3.stāvs (durvju kods 1046)

 

Cik kas maksā - CENRĀDIS teiks priekšā!

 

Iepriekšēja pieteikšanās: 27274744 (Elīna)

 

UZMANĪBU! Jūnijā, jūlijā, augustā regulārās nodarbības nenotiek! Augusta beigās gaidīsim VASARAS SKOLĀ BĒRNIEM!

 

HATHA+GAISA JOGA BĒRNIEM (5-8 gadi)

  • Būsim džungļu iemītnieki, senlaiku varoņi un tauriņi;
  • Ceļosim fantāzijas lidojumos pa visām pasaules malām;
  • Leksim, locīsim, ķersim un metīsim;
  • Rūksim, ņaudēsim, dziedāsim un šņāksim;
  • un elposim! Lēni un apzināti  :)

Tiekamies nodarbībās! Jautras jogas spēles un lieliska kopābūšana garantēta! Uz zemes un gaisā.

 

Nodarbības garums 60min + tēja pēc nodarbības

 

Apģērbs: krekliņš ar piedurknēm (īsām vai garām - atkarībā no sezonas), ērtas sporta bikses / legingi un basas kājas vai zeķītes. 

 

Nodarbības otrdienās, 16:00-17:00!

 

GAISA JOGA LIELAJIEM BĒRNIEM (9-12 gadi)

 

Vecumā,  kad spēles un zvēru tēlošana "vairs nav modē" un gribās jau būt pieaugušākiem, mēs kāpjam lakatos un jogojam jau nopietnākā gaisotnē. Vecumposmā, kad ķermenis stiepjas kā garā pupa, mācīsimies to skaisti pārvaldīt caur gaisa jogas lakatu piedzīvojumu.

 

Nodarbības ilgums 60min + tēja pēc nodarbības

 

Apģērbs: krekliņš ar piedurknēm (īsām vai garām - atkarībā no sezonas), ērtas sporta bikses / legingi un basas kājas vai zeķītes. 

 

Tiekamies otrdienās 17:30-18:30!