SENIORU jeb MAIGĀ joga

Šīs nodarbības būs piemērotas tiem, kuriem parasto hatha jogas nodarbību slodze ir par lielu, kā arī tiem, kuri, atkopjas pēc traumām vai ilgāka fizisko aktiviāšu pārtraukuma.

ATMA YOGA jogas SENIORU jeb MAIGĀS jogas nodarbībās saudzīgi, atbilstoši katra varēšanai, izkustinām visu ķermeni - no papēžiem līdz pat pakausim. Nodarbībās kā palīglīdzekļus izmantojam stabilus krēslus ar atzveltnēm - tie palīdz paplašināt hatha jogas pozu daudzveidību. Lielu uzmanību pievēršam arī pareizai elpošanai un soli pa solim apgūstam pranajamas (jogas elpošanas) tehnikas. 

 

Nodarbības vada: hatha jogas pasniedzēja Elīna Seņkova

Norises vieta: ATMA YOGA studija Zasulaukā, Valentīna ielā 16

Dalības maksa: 6 eur par nodarbību

Pieteikšanās: rakstot vai zvanot uz 27274744 (Elīna)

 

Aktuālo nodarbību grafiku skatiet kalendārā!