ĢIMEŅU JOGA

Rotaļājoties un spēlējoties caur jogas prizmu maziem un lieliem noderīgas prakses apgūt!

ĢIMEŅU jogas IR par prieku, jautrību, mācīšanos caur rotaļām un dauzīšanos! 

Jo tā visātrāk varam iemācīties dzīvei noderīgas zināšanas - par savu ķermeni un elpu, par telpu un dabas elementiem, par kopādarbošanos un kopābūšanu. Un tieši apgūstot to kopā, pēc tam ikdienā varam viens otram atgādināt - izrūkt dusmas lauvas elpā, pastāvēt namiņā līdz emocijas pierimst, atslābt apguļoties zemē un ļauties pasaules plūdumam.

 

Nodarbības notiek divās vecumu grupās:

  • JOGA ar mazajiem bērniem (3-6 gadi)
  • GAISA JOGA ar lielajiem bērniem (7-10 gadi)

Ko darīt, ja katrs bērns savā vecuma grupā?

Pasniedzēja Elīna iesaka - ja ir iespēja, nāciet ar katru bērnu uz tā vecumam atbilstošo nodarbību. Bet ja ne, tad izvēlaties to grupu, kura pēc attīstības būs piemērota arī vecākajam bērnam (rotaļīgs 7 gadnieks iespējams labi jutīsies arī mazo bērnu grupā).

 

Tuvākās nodarbības: 23. martā 10.30 (mazie) un 12.30 (lielie)

Nodarbību tēma: JOGAS SUPERSPĒJAS

 

Iepriekšēja pieteikšanās obligāta, aizpildot pieteikuma formu:

vai sūtot sms ar saturu "Nodarbības datums un laiks, cik pieaugušie, cik bērni, kontaktpersonas vārds" uz 27274744.

 

Nodarbībā - jogas spēles un rotaļas, partneru un individuālās jogas pozas uz zemes, jogas elpošana, kopīga relaksācija.

Pēc nodarbības – tēja un līdzpaņemtās veģetārās uzkodas

 

Nodarbības ilgums: ap 60 minūtēm + 30 min tējošanai ar līdzpaņemtajām uzkodām

Norises vieta: ATMA YOGA studija, Zasulaukā, Valentīna iela 16, 3.stāvs

Dalības maksa grupai ar mazajiem bērniem: 20 eur par 2 dalībniekiem + 5 eur par katru nākamo (no 3 gadu vecuma) 

Dalības maksa grupai ar lielajiem bērniem: 25 eur par 2 dalībniekiem (tiek rezervēts viens lakats) 

 

 

Pasniedzēja: Elīna Seņkova

 

Aktuālos nodarbību datumus un laikus skatiet KALENDĀRĀ un mūsu FacebookInstagram kontos!