Tренинг по хатха-йоге > ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ, теория и практика  > oнлайн + в помещении центра Атма!

8 октября 2023

(проводит А. Черемисин, на русском)

Этот тренинг предназначен для посетивших базовый тренинг по йоге и желающих углубить полученные знания, а также для более опытных практиков, в том числе и преподавателей. В нем мы затронем тонкости и нюансы выполнения асан и дыхательных техник, получим знания, которые улучшат и укрепят вашу практику йоги. Также будут затронуты философские аспекты йоги и тема преодоления кризисов на пути йоги.

 

 

Продвинутый уровень полезен тем, кто хочет не ограничивать свою практику только вопросами тела и здоровья, но хочет идти по пути саморазвития, а также желает глубже вникнуть в философию йоги вообще. Этот тренинг подготавливает практика к уровню раджа йоги (высшая часть аштанга йоги).

 

Тренинг проводит Артём Черемисин (Ананда), практик и преподаватель с 18 летним опытом в йоге. 

 

Тренинг проводится на русском языке. 

Проведение тренинга:

 

8 октября, 10:00-17:00 по рижскому времени


>> помещение центра Атма (Рига, ул. Валентина 16)

>> а также oнлайн на платформе ZOOM

 

Место проведения:

Помещение Атма Йоги в Засулаукс, ул. Валентина 16, Рига

 

Участие: 

Цена раннего бронирования (при регистрации и полной оплате до 1 октября):

  • 60 EUR (~7 часа)

После:

  • 70 EUR (~7 часа)

Скидка 10% для постоянных клиентов Атма Йоги.

 

 

В случае возникновения вопросов звоните: +371 27274744 или пишите на atma.lv@gmail.com 

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

 

Продвинутый уровень -  8 октября 10:00-17:00

Как улучшить свою практику йоги. Дальнейший прогресс.

 

1. Знакомство с группой. Программа тренинга

2. Продвинутая практика асан.  1 часть

  • Разминка, вйаймы 
  • Нюансы выполнения асан с учетом принципов ямы и ниямы. Несколько примеров

3. Виды йоги

4. Отличие хатха и раджа йоги

5. Асаны. 2 часть

  • Продвинутые асаны, градации асан. Сложные асаны и альтернативные им простые
  • Бандхи и мудры

Перерыв ~ 30 минут

6. Продвинутая пранаяма

  • Степени нади шодхана пранаямы, практика
  • Различные техники пранаям

7. Препятствия в йоге, и методы их преодоления

8. Финальные медитации

 

ПРЕПОДАВAТЕЛЬ

Артём Черемисин (Aнанда)

Преподаватель йоги и медитации, проводит групповые и индивидуальные занятия, тренинги. Ученик Алексея Мередова (Атма-сваруп), ведическое знание и йогу серьёзно изучает 20 лет. 

 

Астролог международного ведического центра «Атма», лидер его филиала в Латвии. C 2006 года изучает и практикует ведическую астрологию (джйотиш), следуя древней традиции Шри Ачйутананды (была основана около 500 лет назад). Консультирует более 15 лет.

 

Имеет инициацию в традиционной японской системе Рэйки (Усуи Рэйки Риохо).

 

Многократно посещал Индию с целью паломничества, обучения и знакомства с её древней культурой и философией.

 

Родился в Украине (Днепр), в Латвии живет с 2011 года. Женат, отец 2 детей

 

Артём Черемисин о йоге: «Практически каждый раз, когда я провожу занятие по йоге, я с благодарностью думаю о своем учителе. Дар знаний о хатха и раджа йоге, пранаяме и медитации наполняет мою жизнь счастьем, силой и вкусом к практике. Йога возвращает тебе себя настоящего. Это знакомство со своей вечной природой волшебно, тонко и прекрасно. И оно ... никогда не заканчивается :) »

Реквизиты для перевода:

Реквизиты для перевода:

 

Biedrība "Centrs ATMA"

Рег.Nr.: 50008156081

Nr.счета: LV64HABA0551030104658

 

Цель платежа: "Семинар 8 октября"

 

Paypal > a.cheremisin@gmail.com

 

 

Или в наличных у преподавателей ATMA YOGA.