Tренинг по хатха-йоге > ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ, теория и практика > oнлайн + в помещении центра Атма!
8 октября 2023
(проводит А. Черемисин, на русском)

Этот тренинг предназначен для посетивших базовый тренинг по йоге и желающих углубить полученные знания, а также для более опытных практиков, в том числе и преподавателей. В нем мы затронем тонкости и нюансы выполнения асан и дыхательных техник, получим знания, которые улучшат и укрепят вашу практику йоги. Также будут затронуты философские аспекты йоги и тема преодоления кризисов на пути йоги.
Продвинутый уровень полезен тем, кто хочет не ограничивать свою практику только вопросами тела и здоровья, но хочет идти по пути саморазвития, а также желает глубже вникнуть в философию йоги вообще. Этот тренинг подготавливает практика к уровню раджа йоги (высшая часть аштанга йоги).
Тренинг проводит Артём Черемисин (Ананда), практик и преподаватель с 18 летним опытом в йоге.
Тренинг проводится на русском языке.
Проведение тренинга:
8 октября, 10:00-17:00 по рижскому времени
>> помещение центра Атма (Рига, ул. Валентина 16)
>> а также oнлайн на платформе ZOOM
Место проведения:
Помещение Атма Йоги в Засулаукс, ул. Валентина 16, Рига
Участие:
Цена раннего бронирования (при регистрации и полной оплате до 1 октября):
- 60 EUR (~7 часа)
После:
- 70 EUR (~7 часа)
Скидка 10% для постоянных клиентов Атма Йоги.
В случае возникновения вопросов звоните: +371 27274744 или пишите на atma.lv@gmail.com
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
Продвинутый уровень - 8 октября 10:00-17:00
Как улучшить свою практику йоги. Дальнейший прогресс.
1. Знакомство с группой. Программа тренинга
2. Продвинутая практика асан. 1 часть
- Разминка, вйаймы
- Нюансы выполнения асан с учетом принципов ямы и ниямы. Несколько примеров
3. Виды йоги
4. Отличие хатха и раджа йоги
5. Асаны. 2 часть
- Продвинутые асаны, градации асан. Сложные асаны и альтернативные им простые
- Бандхи и мудры
Перерыв ~ 30 минут
6. Продвинутая пранаяма
- Степени нади шодхана пранаямы, практика
- Различные техники пранаям
7. Препятствия в йоге, и методы их преодоления
8. Финальные медитации
ПРЕПОДАВAТЕЛЬ
Артём Черемисин (Aнанда)

Преподаватель йоги и медитации, проводит групповые и индивидуальные занятия, тренинги. Ученик Алексея Мередова (Атма-сваруп), ведическое знание и йогу серьёзно изучает 20 лет.
Астролог международного ведического центра «Атма», лидер его филиала в Латвии. C 2006 года изучает и практикует ведическую астрологию (джйотиш), следуя древней традиции Шри Ачйутананды (была основана около 500 лет назад). Консультирует более 15 лет.
Имеет инициацию в традиционной японской системе Рэйки (Усуи Рэйки Риохо).
Многократно посещал Индию с целью паломничества, обучения и знакомства с её древней культурой и философией.
Родился в Украине (Днепр), в Латвии живет с 2011 года. Женат, отец 2 детей
Артём Черемисин о йоге: «Практически каждый раз, когда я провожу занятие по йоге, я с благодарностью думаю о своем учителе. Дар знаний о хатха и раджа йоге, пранаяме и медитации наполняет мою жизнь счастьем, силой и вкусом к практике. Йога возвращает тебе себя настоящего. Это знакомство со своей вечной природой волшебно, тонко и прекрасно. И оно ... никогда не заканчивается :) »
Реквизиты для перевода:
Реквизиты для перевода:
Biedrība "Centrs ATMA"
Рег.Nr.: 50008156081
Nr.счета: LV64HABA0551030104658
Цель платежа: "Семинар 8 октября"
Paypal > a.cheremisin@gmail.com
Или в наличных у преподавателей ATMA YOGA.