JAUNUMI // НОВОСТИ

ATMA YOGA studija Zasulaukā piedāvā:

KLĀTIENĒ - hatha joga, gaisa joga, joga nidra, joga jaunajām māmiņām

TIEŠSAISTĒ - hatha jogas translācijas no klātienes nodarbībām

ATMA YOGA KALENDĀRS

Novembris 2022

PIETEIKŠANĀS VISĀM KLĀTIENES NODARBĪBĀM

https://lolo.id/company/atma-yoga/

E* - ekadashi - gavēnis vēdiskajā tradīcijā, kas tiek ievērots augoša mēness 11.dienā, kā arī 11.dienā pēc pilnmēness.

 

PIETEIKŠANĀS:

ONLINE, HATHA, GAISA, SAUDZĪGĀS, BĒRNU un PUSAUDŽU jogas nodarbībām - https://lolo.id/company/atma-yoga/ vai sūtot sms ar tekstu "Nodarbības datums un laiks, dalībnieka vārds un uzvārds" uz tel. 27274744
Piemērs: "1.03., 18:30, Anna Zālīte"
• Vēdiskie rituāli SHRADDHA un PUMSAVANA - uz e-pastu atma.lv@gmail.com
INDIVIDUĀLĀS NODARBĪBAS, ASTROLOĢISKĀS KONSULTĀCIJAS - rakstot uz e-pastu atma.lv@gmail.com
MASĀŽAS - pa tālr. 27274744

 

Nodarbību, konsultāciju un masāžu cenas - skat. CENRĀDĪ!

KOMPLEKTĒJAM JAUNU GRUPU GRŪTNIEČU JOGAI

Ja vēlies pievienoties, lūdzu, aizpildi aptaujas anketu: https://forms.gle/pgd2e8M4w7XHGRVG6

 

 

Nodarbību norises vieta: ATMA YOGA studija Pārdaugavā - Valentīna iela 16 (Zasulauks).

  

Dalība: 12 EUR

Nodarbības ilgums: 1h 15min

 

Nodarbībās iekļauti:

🍀 iesildīšanās vingrinājumi

🍀 jogas statiskās pozīcijas (āsanas)

🍀 iegurņa pamatnes vingrinājumi (tās stiprināšanai un apzināšanai)

🍀 elpošanas tehnikas 

🍀 relaksācija un meditācija.

 

Joga gaidību laikā:

🌸 palīdz gan fiziski, gan psiholoģiski sagatavoties mazuļa piedzimšanai

🌸 sniedz iespēju saudzīgi stiprināt muskulatūru, attīstīt lokanību un izturību, noņemt sasprindzinājumu un papildināt enerģijas rezerves  

🌸 uzlabo prasmi ļauties, atslābināties un atrast komfortu pat sarežģītā pozīcijā, kas tik ļoti ir nepieciešams dzemdību procesā

🌸 atvieglo iespējamos grūtniecībā radītos diskomfortus (muguras sāpes, sliktu dūšu, elpas trūkumu u.c.)

🌸 uzlabo miega kvalitāti un veicina normālu gremošanas sistēmas darbību

🌸 būtiski uzlabo elpošanas kvalitāti

🌸 palīdz līdzsvarot emocijas, samazina satraukumu un straujas garstāvokļa maiņas

🌸 vairo apzinātību un vērību pret savu ķermeni un mazulīti klēpī

🌸 vairo uzticēšanos savam ķermenim un tā dabiskajām spējām  

🌸 dod iespēju iepazīties ar citām punču mammām

🌸 sniedz īpašu jogas prakses pieredzi esot šajā neatkārtojamajā dzīves periodā, kad esat divi vienā ♡

🌸 un ļauj rast lielāku dzīvesprieku!

 

Nodarbības vadīs jogas pasniedzēja un dūla apmācībā Ieva Čeremisina.

 

Jauno grupu plānojam uzsākt novembra vidū / beigās.  

Droši var pievienoties, ja arī nav iepriekšēja pieredze jogā.

 

Aicinam pievienoties un jogot kopā no 13. grūtniecības nedēļas līdz pat dzemdībām 🧘 

 

NB! Nodarbībām var pievienotos, ja uzraugošais ārsts nav liedzis veikt fiziskās aktivitātes!

 

 

JAUNUMS! HATHA JOGA KRIEVU VALODĀ

НОВИНКА! ХАТХА ЙОГА НА РУССКОМ

Sākot ar septembri, pasniedzējs Artjoms Čeremisins (Ananda) aicina pievienoties hatha jogas nodarbībām krievu valodā (klātienē un online).

Nodarbības ceturtdienās 18:45-20.00.

Pieteikšanās:

  • klātienes nodarbībām Lolo sistēmā
  • tiešsaistes nodarbībai, sūtot sms vai whatsapp ziņu uz +371 27274744 > "Nodarbības datums un laiks, Tavs vārds un uzvārds" uz +371 27274744

 

Grupai var pievienoties jebkurā brīdī - nodarbību intensitātes līmenis ir vidējs un tiek piemērots dalībnieku spējām. Nodarbības piemērotas arī iesācējiem.

 

~~~

Начиная с сентября, преподаватель Артём Черемисин (Ананда) приглашает присоединиться к новой группе хатха йоги на русском (очно и онлайн).

Занятия будут проходить по четвергам с 18.45 - 20.00.

 

Предварительная запись:

  • на очное участие в системе Lolo
  • на онлайн участие отправьте sms или whatsapp сообщение на телефон: +371 27274744 >  «Дата и время занятия, ваше имя и фамилия»  

 

К группе можно присоединиться в любое время - уровень интенсивности занятий средний и адаптирован к способностям участников. Также занятия подходят для начинающих, поскольку у каждой асаны есть более сложные и простые варианты, а преподаватель адаптирует их индивидуально.

EKADAŠI UN APTUMSUMU KALENDĀRS 2022. GADAM (LATVIJAI)

КАЛЕНДАРЬ ЭКАДАШИ И ЗАТМЕНИЕ 2022 (ЛАТВИЯ)

Ekadaši ir īpaša mēness diena, kas tiek veltīta gavēnim un padziļinātai garīgajai praksei. Tas, kurš šajā dienā gavē, saņem lielus garīgos ieguvumus un attīra savu apziņu. Tulkojumā no sanskrita ekadaši nozīmē „vienpadsmit” („eka” tulkojams kā „viens”, „daši” no siev.dzimtas vārda „daša”- desmit). Tā ir augoša un dilstoša mēness vienpadsmitā diena. Parasti tās ir divas reizes mēnesī un 24 reizes gadā.

 

Saules un mēness aptumsumi vēdiskajā kultūrā tiek uzskatīti par nelabvēlīgu parādību. 

Uzziniet plašāk un lejupielādējiet ikdienas lietošanai ekadaši un aptumsumu kalendāru 2022. gadam šeit!

 

Экадаши и затмение - календарь 2022 загрузить можете здесь!

HATHA JOGA ONLINE - ZOOM TIEŠSAISTE KLĀTIENES NODARBĪBĀM

Tiešsaistes nodarbību grafiks

 

Pasniedzēji: Elīna, Ieva (LV), Artjoms (RU)

 

Aktuālajiem nedēļas nodarbību grafikiem sekojiet līdzi mūsu Facebook kontā!

 

Dalība:

  • 8 EUR par 1 nodarbību
  • 20 EUR par 4 nodarbībām mēnesī
  • 32 EUR par 8 nodarbībām mēnesī
  • 42 EUR par 12 nodarbībām mēnesī
  • 47 EUR bezlimita abonements vienam mēnesim

 

Brīva nodarbību izvēle mēneša* ietvaros - kad tiec, tad pievienojies (iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama).

*Mēnesis – kalendārais mēnesis no maksājuma veikšanas.

 

Piemērs: ja maksājums veikts 25. janvārī, tad laika posmā līdz 24. februārim (ieskaitot) var brīvi izvēlēties un apmeklēt noteikto nodarbību skaitu jebkurā no piedāvātajiem laikiem.

 

Apmaksa, veicot pārskaitījumu uz šiem rekvizītiem:

Biedrība "Centrs ATMA"

reģ.Nr.: 50008156081

konta Nr.: LV64HABA0551030104658

Maksājuma mērķis: “Online Zoom jogas 1/4/8/12/bezlimita, dalībnieka vārds un uzvārds (ja atšķiras no maksātāja)”

 

Pēc apmaksas veikšanas, sūti sms vai whatsapp ziņu uz +371 27274744 un pievienosim Tevi mūsu online jogas grupai.

 

Jautājumu gadījumā rakstiet sms vai zvaniet +371 27274744!

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ ХАТХА-ЙОГИ ОНЛАЙН (ZOOM)

График

 

Преподаватели: Элина, Иева (LV), Артём RU 

 

Следите за актуальным расписанием занятий в нашем Facebook профиле!

 

Стоимость: 

  • 8 EUR за 1 занятия
  • 20 EUR за 4 занятия в месяц
  • 32 EUR за 8 занятий в месяц
  • 42 EUR за 12 занятий в месяц
  • 47 EUR безлимитный абонемент на месяц

 

Свободный выбор занятий в течение месяца * - когда можешь, тогда присоединяйся (предварительная запись не нужна).

* Месяц - календарный месяц с момента оплаты.

 

Пример: если оплата была произведена 25 января, то в период до 24 февраля (включительно) вы можете выбрать и посетить указанное количество занятий в любое указанное время

 

Реквизиты для перечисления:

Biedrība "Centrs ATMA"

Рег.Nr.: 50008156081

Nr.счета: LV64HABA0551030104658

Цель платежа: “Онлайн Zoom йога 1/4/8/12/безлимитный, имя и фамилия участника (если отличается от плательщика)”

 

После оплаты отправьте sms или whatsapp сообщение на телефон. +371 27274744 с текстом: “Онлайн Zoom йога 1/4/8 занятия, имя и фамилия участника” и добавим вас в нашу онлайн-группу йоги!

 

Если есть вопросы, пишите sms или звоните +371 27274744!

ATMA YOGA studijas telpu noma

IZNOMĀJAM savas mājīgās, gaišās telpas Pārdaugavā!

Plašāku informāciju par ATMA studijas telpu nomu lasi šeit!

Priecāsimies par patīkamu sadarbību!

Senču piemiņas rituāls SHRADDHA

 

Sirsnīgi aicinām uz senču piemiņas rituālu SHRADDHA! 

 

Vai esat savā ģimenē novērojuši problēmas, kas atkārtojas no paaudzes paaudzēs? Vecāku šķiršanās, līdzīgi gadījumi ar nāvējošām slimībām, pašnāvības vai slikti ieradumi tādi kā alkoholisms/narkomānija? Problēmas personīgajā dzīvē jums, vecākiem vai jūsu bērniem? Ja jā, tad te var būt runa par pitri vai matri došu – dzimtas problēmām no tēva vai mātes puses.  

 

Vēdiskajā tradīcijā šādu problēmu un ne tikai risināšanai, kā arī cieņas izrādīšanai, pienākumu pildīšanai pret senčiem pastāvēja un pastāv šraddha. 

 

Arī pēc nāves aizgājējiem ir nepieciešamas mūsu rūpes un uzmanība. Mums, savukārt, ir nepieciešams apzināties savas saknes un dzimtas uzdevumus.

Šis rituāls sadedzina dzimtas negatīvo karmu un palīdz atrisināt karmiska rakstura problēmas vai mazināt lāstus, kas nodoti no paaudzes paaudzēs. Regulāra, noteiktos laikos sistemātiska veikta Šraddhas būtiski atvieglo cilvēka likteni un viņa ģimenes karmu. 

 

 

Sīkāka informācija un pieteikšanās šeit! 

 

Būsim priecīgi Jūs redzēt!

 

~~~

Ритуал памятования и почитания предков ШРАДДХА

 

Приглашаем вас на поминальный ритуал для предков ШРАДДХА!

 

Наблюдали ли вы повторяющиеся проблемы в своей семье из поколения в поколение? Расставания родителей, похожие проблемы со смертельными заболеваниями, самоубийства или плохие привычки как алкоголизм/наркомания? Несчастья в личной жизни у вас, родителей или ваших детей? Если да, то это может говорить о питри или матри доша – проблемы в роду по отцовской или материнской линии. 

 

В ведической традиции для решения подобных проблем и не только для них, но и как обязанность нас перед предками существовала и существует шраддха. 

 

Этот ритуал сжигает негативную карму рода и помогает людям решить проблемы или ослабить проклятия, передающиеся из поколения в поколение. Систематическое выполнение Шраддхи в положенное время серьёзно облегчает судьбу человека и его семейную карму.

 

 

Подробная информация и запись тут. 

 

Будем рады Вас видеть!

 

TIEŠSAISTES Reiki meistarklases un aplis kopā ar Alekseju Meredovu

Reiki meistarklase – tā ir iespēja saņemt fiziskā ķermeņa dziedināšanu, harmonizēt psihi, pabūt Reiki enerģijā un pastiprināt tās plūsmu, apgūt jaunas tehnikas darbam ar enerģiju, pakomunicēt ar domubiedriem un iegūt jaunas zināšanas un atbalstu. 

 

Reiki aplis – tā ir vienreizēja tehnika, kas apvieno visu procesa dalībnieku enerģiju un vairākkārtīgi to pastiprina. Tādējādi ikviens dalībnieks saņem visas grupas enerģijas plūsmu, kas palīdz daudz efektīvāk risināt jebkādas problēmas.

 

Reiki aplī Jūs varat efektīvi risināt kā savas problēmas, tā arī citu savas ģimenes locekļu un tuvinieku problēmas. Un, protams, uzdot jautājumus.

 

Meistarklasē var piedalīties jebkurš interesents - arī tad, ja nav saņemta iniciācija Reiki sistēmā.

 

PLAŠĀKA INFO ŠEIT!

 

PIETEIKTIES MEISTARKLASEI!

ОНЛАЙН Kруг и мастер-класс Рэйки с Алексеем Мередовым

Мастер-класс по Рэйки – это возможность получить исцеление физического тела, гармонизировать психику, побыть в энергии Рэйки и усилить ее поток, освоить новые техники работы с энергией, получить общение с единомышленниками и получить новые знания и поддержку.

 

Круг Рэйки – это уникальная техника, соединяющая энергию всех участников процесса, и усиливающая его многократно. Таким образом любой участник получает поток всей группы, что позволяет более эффективно решать любые проблемы.

 

На круге Рэйки вы можете решать, как свои проблемы, так и эффективно решать проблемы своей семьи и близких.

 

И конечно же задать вопросы.

 

В мастер классе может участвовать не только тот, кто имеет ступень Рэйки, но и любой желающий. 

 

Дополнительная информация здесь.

  

Записаться на мастер класс 

KLASISKĀ MASĀŽA GRŪTNIECĒM

КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Grūtniecības laikā sievietes organismā notiek ievērojamas fizioloģiskas un emocionālas izmaiņas, tāpēc ir svarīgi atrast laiku, lai rūpētos par savu labsajūtu un veselību. No grūtniecības 13. nedēļas, ja nav konstatētas kontrindikācijas, grūtniecēm var veikt īpašu maigu masāžu. Masāža grūtniecēm uzlabo asinsriti, kas pozitīvi ietekmē bērna attīstību, mazina muskuļu saspringumu sievietē, uzlabo emocionālo stāvokli un novērš ekstremitāšu tūsku.

Masiere Marina Drjagina piedāvā maigu klasisko masāžu grūtniecēm (tiek veikta guļot uz sāna).

Procedūras ilgums 40 minūtes, cena 20 EUR.

Masiere pieņem: darba dienās no 18:00 vai brīvdienās jebkurā laikā.

Pieteikšanās: +371 27274744

Подробная информация на русском тут!

 

Tāpat grūtniecēm ir piejama Rebozo lakatu masāža pie masieres Jeļenas. Plašāk par to lasiet te.

MASĀŽA JAUNAJĀM MĀMIŅĀM!

МАССАЖ ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМОЧЕК

Mēs, Atma Yogas studijā, labi zinām, cik būtiski ir jaunajai māmiņai parūpēties ne tikai par mazuli, bet jo īpaši par sevi pašu. Jau vairāk nekā gadu mūsu nodarbību piedāvājumā ir specializētas nodarbības mammām ar mazuļiem, un nu tām pievienojas arī īpašā “Masāža jaunajām māmiņām”. Tā ir stundas masāža, kuras laikā mūsu masieres Marinas Vorobjovas gādīgajās rokās jaunā māmiņa tiks palutināta ar muguras masāžu, kā arī dziļo galvas un sejas atslābināšanas masāžu, kas ietver sevī ķermeņa atjaunošanās terapijas elemetus. Tieši šis, mūsu masieres radītais komplekss, praksē jau pierādījis savu efektivitāti un palīdz jaunajām māmiņām veiksmīgi atgūt spēkus.

 

Masāžas cena: 30 EUR

Masāža pieejama arī izbraukumā uz māju (Rīgā un tuvajā Pierīgā): 35 EUR

Pieteikšanās: +371 27274744 

Vairāk info par Masāžu jaunajām māmiņām, lasiet te!

 

Подробная информация тут!

PUMSAVANA VRATA – VĒDISKAIS RITUĀLS SIEVIETĒM

ПУМСАВАНА ВРАТА - ВЕДИЧЕСКИЙ ОБРЯД ДЛЯ ЖЕНЩИН

Sieviešu rituāls Pumsavana palīdz sievietēm atklāt savus apslēptos resursus, labāk saprast sevi un strādāt pie savām rakstura īpašībām, kļūt apzinātākai jeb klātesošākai, piepildīt savus klusākos sapņus un paplašināt paziņu loku.
Dārgās dāmas, ja jūs vēlaties uzzināt vairāk par šo rituālu vai iespējams tam arī pievienoties, lūdzu rakstiet atma.lv@gmail.com vai zvaniet pa tālr. 26351211 Ieva Čeremisinai.



Norises vieta: Pārdaugava, Valentīna iela 16, 3. stāvs, ATMA centra telpas.


Plašāka informācija ŠEIT.
~~~
Женский обряд Пумсавана помогает женщинам раскрыть свои внутренние ресурсы, лучше понять себя, поработать над своими качествами характера, стать более осознанной, исполнить свои заветные желания и расширить круг общения.
Милые дамы, если вы хотите пройти этот обряд, обращайтесь по тел.26351211 (Иева Черемисина) и atma.lv@gmail.com.


Пумсавана проходит по адресу: Пардаугава, ул. Валентина 16, 3-й этаж, помещение центра АТМА.
Подробная информация ТУТ.