ONLINE JOGAS NODARBĪBAS FACEBOOK GRUPĀS

HATHA jogas ONLINE nodarbības slēgtās FB grupās – veselam ķermenim un mierīgam prātam

Šeit atradīsiet divas bezmaksas iepazīšanās jogas nodarbības Atma Yoga pasniedzēju vadībā – vienas nodarbības garums ir 60 min (latviešu valodā), otras 90 min (krievu valodā).

 

Regulārai jogošanai online, piedāvājam izvēlēties kādu no šiem nodarbību formātiem:

  • LV grupa - 10 nodarbības latviešu valodā (katra nodarbība 60 min + bonusa video ar tematiskām jogas pozām) - pieeja nodarbību video uz 3 mēnešiem par 15 EUR https://www.facebook.com/groups/242219643822590/
  • RUS grupa - 10 nodarbības krievu valodā (katra nodarbība 60 min + bonusa video ar elpošanas tehnikām, meditācijām un tematiskām jogas pozām) - pieeja nodarbību video uz 3 mēnešiem par 15 EUR https://www.facebook.com/groups/2255122274784311/
  • LV / RUS mix grupa - 10 nodarbības latviešu valodā un 10 nodarbības krievu valodā (katra nodarbība 60 min + bonusa video ar elpošanas tehnikām, meditācijām un tematiskām jogas pozām) - pieeja nodarbību video uz 3 mēnešiem par 30 EUR https://www.facebook.com/groups/200478747879981/

Nodarbībās:

  • Ķermeņa iesildīšana
  • Jogas pozas jeb asanas
  • Elpošanas tehnikas jeb pranajama
  •  Relaksācija

Bonusa video:

  • Īpašas elpošanas tehnikas jeb pranajama
  • Meditācijas
  • Tematisku jogas pozu jeb asanu mini nodarbības

 

Info par pieteikšanos – katras FB grupas aprakstā! Vai rakstot uz e-pastu atma.lv@gmail.com

 

Rekvizīti dalībai maksas grupās:

Biedrība "Centrs ATMA"

reģ.Nr.: 50008156081

konta Nr.: LV64HABA0551030104658

MU: “Online hatha jogas abonements 4x/8x, dalībnieka vārds un uzvārds"

Занятия ХАТХА-ЙОГОЙ ОНЛАЙН в закрытых группах ФБ – для здорового тела и спокойного ума

Здесь Вы найдете два бесплатных ознакомительных занятия по йоге под руководством преподавателей Atma Yoga – продолжительность одного занятия 60 мин ( на латышском языке), второго- 90 мин (на русском языке).

 

Если хочешь заниматься йогой online регулярно, выберите группу, которая подходит вам:

  • •LV группа - 10 занятия на латышском (каждая занятия 60 мин + бонусные видео с тематическими позами йоги) - онлайн доступ на 3 месяца 15 EUR https://www.facebook.com/groups/242219643822590/
  • RUS группа - 10 занятия на русском (каждая занятия 60 мин + бонусные видео с техниками дыхания, медитаций и тематическими позами йоги) - онлайн доступ на 3 месяца 15 EUR https://www.facebook.com/groups/2255122274784311/
  • • LV/RUS mix группа - 10 занятия на русском + 10 занятия на латышском (каждая занятия 60 мин + бонусные видео с техниками дыхания, медитаций и тематическими позами) - онлайн доступ на 3 месяца 30 EUR https://www.facebook.com/groups/200478747879981/

 

В занятиях:

  • азминка тела
  • позы йоги - асаны
  • дыхательные упражнение – пранаяма
  • релаксация 

Бонусные видео:

  • Специальные дыхательные техники - пранаяма
  • Медитации
  • Тематические позы йоги - мини-уроки асан

Больше информации - в описании каждой группы ФБ! Или по электронной почте atma.lv@gmail.com  

 

Реквизиты для перечисления:

 Biedrība "Centrs ATMA"

Рег.Nr.: 50008156081

Nr.счета: LV64HABA0551030104658

Цель платежа: “ОНЛАЙН хатха йоги 4/8x, имя и фамилия участника (если отличается от плательщика)”