SAUDZĪGĀ joga

Šīs nodarbības būs piemērotas tiem, kuriem parasto hatha jogas nodarbību slodze ir par lielu, kā arī tiem, kuri, atkopjas pēc traumām vai ilgāka fizisko aktiviāšu pārtraukuma.

ATMA YOGA jogas SAUDZĪGĀS jogas nodarbībās maigi, atbilstoši katra varēšanai, izkustinām visu ķermeni - no papēžiem līdz pat pakausim. Nodarbībās kā palīglīdzekļus izmantojam stabilus krēslus ar atzveltnēm - tie palīdz paplašināt hatha jogas pozu daudzveidību. Lielu uzmanību pievēršam arī pareizai elpošanai un soli pa solim apgūstam pranajamas (jogas elpošanas) tehnikas. 

 

Nodarbības vada: hatha jogas pasniedzēji Ieva Čeremisina (latv. val.), Elīna Seņkova (latv. val.) 

Norises vieta: ATMA YOGA studija Zasulaukā, Valentīna ielā 16

Dalības maksa: 10 eur par nodarbību (nestrādājošiem pensionāriem 8 eur)

Pieteikšanās: rakstot vai zvanot uz 27274744 (Elīna)

 

Nodarbību laikus skatiet KALENDĀRĀ un mūsu FacebookInstagram kontos!